Влияние негативных мыслей на финансовый рост предпринимателя и эксперта.

Вы когда-нибудь пытались заставить себя не думать о чем-то? О сложных ситуациях, которые уже были или могут произойти. С одной стороны, нужно уметь не фокусироваться на негативе, а с другой — у кого-то это так и не получается, что отражается на внутреннем состоянии и результатах. Негативные мысли у предпринимателя вызывают неприятные эмоции и ощущения. Они мешают быть продуктивным и часто приводят к избеганию задач.

Вы можете думать в контексте: «У меня ничего не получится», «я неудачник», «лучше не высовываться». Мысли такого порядка — основные источники страха и неуверенности. Они возникают на основе прошлого опыта, когда вы уже оказывались в похожих ситуациях и так размышляли. Где вы не смогли достичь желаемого или потерпели неудачу.

Предположим, вы несколько раз выделяли бюджет на рекламу или нанимали сотрудников, но каждый раз не видели результата. У вас сформировалось мнение, что дальше не получится и лучше не пробовать снова. Или выступали как спикер и чувствовали дрожь, холодный пот и косые взгляды, слышали неприятную критику в свой адрес. Вы больше не хотите попасть в похожую ситуацию и испытать то, что было раньше. Так срабатывает защитный механизм нашей психики.

Я рассмотрю на примере приведенном выше.
Представьте, вы вышли на сцену. Даже если рядом знакомые люди, вы жутко боитесь выступать. Что первое приходит вам в голову? Вы можете не успеть отследить мысль, но за ней точно последовала какая-то эмоция: страх, стыд, смущение, паника или что-то другое. Вслед за этим ваше тело выдает реакцию. Вы краснеете, заикаетесь, по спине бежит струя пота. Дальше вы принимаете решение: продолжить выступление или уйти.

В дискомфортной ситуации вы можете ощутить ком в горле или от ступора не получается сдвинуться с места. В состоянии шока мы лишаемся способности находить слова и действовать. Именно отрицательные мысли запускают привычный механизм, который, если вы продолжите думать по-прежнему, не приведет к изменениям. Вы снова окажетесь в замкнутом круге: боитесь, и ничего не меняется.

Наша психика работает по такой схеме в разных обстоятельствах. Поэтому так важно выявлять мысли и работать с мышлением.

За каждой мыслью скрывается понятный только вам смысл. Она отражает то, что было с вами раньше, и несет часть вашего опыта. Вы заранее определяете, как вы будете себя чувствовать и как будете действовать.

Мы с детства находимся под влиянием своих родителей и социума. Привычка мыслить по шаблону перенимается от близкого окружения. Если родители внушали вам, что вы не справитесь, чрезмерно опекали вас. Вы подражали сверстникам или кумирам и научились не верить в себя и свои способности, то этот стиль восприятия будет долго сопровождать вас.

Мысли играют ключевую роль в том, почему ничего не меняется в нашей жизни.
Это следствие того, что мы привыкли мыслить определенными шаблонами.

Можно провести сравнение на простом примере: если вы будете есть много сладкого, но при этом мало двигаться, то вы, скорее всего, быстро наберете вес или даже заработаете сахарный диабет. Ожидать, что у вас появится красивое рельефное тело, несоразмерно тому, что вы делаете для этого.

Так и с привычкой думать. Обвинения и неверие в себя не будут помогать вам становиться успешнее. Это не мотивация и такое отношение к себе не поможет.

То, как вы думаете, влияет на ваши последующие решения и действия, что сказывается на финансовых результатах. Ведь если у вас преобладает неуверенность, частые сомнения в себе и своем профессионализме, различные страхи, то всё это ограничивает вас.

Да, переучивайте себя мыслить по-другому. Замечайте, какие мысли приходят и как вы реагируете на них.

Для существенных перемен недостаточно читать книжки. Это не поможет мыслить иначе. Мы меняемся долго, часто откладываем шаги, которые способствуют изменениям. Поэтому нужна коррекция и работа с мышлением.

Во-первых, сами вы не увидите у себя мыслительные шаблоны или будете отрицать их существование. В этом случае новая информация будет бесполезна.

Во-вторых, если вы обнаружите у себя какой-то симптом, но не поймете причину его появления, это не принесет пользы. Например, если у вас проблемы со здоровьем, самолечение не будет самым лучшим решением. Так и с различными психологическими техниками, которые вы находите в интернете. Они не всегда дают результат.

Обратитесь за психологической помощью. Так вы направите свои усилия на важные задачи, а психолог возьмет на себя коррекцию негативных мыслей и ошибок мышления, что приведет вас быстрее к цели.

Рассмотрите свой опыт как обучение новому, как расширение своего социального интеллекта. Это помогает воспринимать его легче. Важно научиться отслеживать и распознавать негативные мысли и реакции на них. Тогда вы сможете заменить их на позитивные. Часто мысли возникают автоматически, и вы не замечаете, что реагируете на них одним и тем же образом.

Вам нужно научиться искать опровержение своим мыслям, искать аргументы и подтверждение тому, что они не верны. Уменьшение веры в них ослабляет их и дает место новым, которые будут вам помогать.

Если вы замечаете, что ваша привычка думать вам мешает, и вы готовы разобраться, как управляют мысли предпринимателем, запишитесь на разбор мышления.

Больше информации вы можете найти здесь.