Выгорание руководителя
Выгорание руководителя - это не то же самое, что усталость. Можно сказать, что это растянутый во времени стресс, эмоциональное истощение, неудовлетворенность качеством жизни и потеря душевного благополучия.
Оно не дает вам чувствовать прежний интерес к работе и увеличивает время на выполнение задач. От клиентов я часто слышу, что возникает желание всё бросить, т.к.возникает ощущение безысходности.
Оно не дает вам чувствовать прежний интерес к работе и увеличивает время на выполнение задач. От клиентов я часто слышу, что возникает желание всё бросить, т.к.возникает ощущение безысходности.
Как я работаю с выгоранием предпринимателей?
- 1Я выясняю, что вызвало выгорание, нахожу причину, которую необходимо убрать или скорректировать.
- 2Мы уменьшаем ее влияние на предпринимателя за счет поиска ресурсов, которые помогут выйти из этого состояния.
- 3Мы разбираемся с тем, как предприниматель ставит цель, и смотрим как её достижение влияет на состояние.
- 4Я разбираюсь с убеждениями и установками относительно целей и денег. Они составляют основу мышления и ухудшают психическое и эмоциональное состояние клиента. Я устраняю и корректирую их.
- 5Совместно мы анализируем, что необходимо изменить, чтобы устранить выгорание в бизнесе. Чтобы у вас было больше свободного времени и при этом вы больше зарабатывали.
Я провожу психологическое консультирование при выгорании
- Я работаю с психикой предпринимателя.
- Я работаю с мотивами, которые привели к выгоранию у руководителя.
- Я помогаю развить навыки саморегуляции. Чтобы в последствии предотвратить и минимизировать возникновение выгорания.
- Мы ищем ресурсы, которые помогут вам восстановиться.
Сколько нужно встреч?
Количество встреч зависит от того, насколько долго вы находитесь в этом состоянии. Есть ли дополнительные факторы, которые мешают и истощают вас.
Обычно для выхода из выгорания требуется примерно 4-8 сессий.
Если в процессе работы я выявлю дополнительные сложности, я предложу поработать над ними. Если вы будете готовы, то мы обсудим продолжительность дальнейшего сотрудничества.
В результате вы вновь обретете интерес к своей работе.
- Станете более спокойным и расслабленным.
- Будете менее эмоционально реагировать на трудности, так как научитесь управлять своими эмоциями.
- Вы обретете навыки самоконтроля и расслабления, которые помогут вам в будущем предотвратить выгорание.
Тест на диагностику профессионального выгорания
Тест поможет определить основные
показатели синдрома профессионального выгорания руководителя
показатели синдрома профессионального выгорания руководителя
