Екатерина, здравствуйте!В ваших словах очень ярко звучит фраза "работаю без остановки". Я предполагаю, что вам это доставляет некоторый дискомфорт. В ряде биографий известных бизнесменов они отмечают, что длительное время ограничивали себя и после достижения капитала продолжили это делать.
То, что вы многое себе не разрешаете, вполне может быть стойкой привычкой, которая сопровождает вас с самого начала пути.
Помимо привычки,
вами может руководить страх. Я не знаю вас лично, но по моему опыту клиенты делятся тем, что боятся вернуться в самое начало и оказаться на стартовой позиции. Они боятся потерять бизнес, обанкротиться и остаться ни с чем.
Еще я сталкиваюсь с тем, что часто не хочется разочароваться в себе или упасть в глазах близких или авторитетных людей. Поэтому
стратегия достигать без остановки или доказать другим, что
«вы чего-то стоите», управляет человеком. Таким поведением руководят мотивы, известные только самому клиенту.
Иногда бывает, что работа является единственным смыслом жизни. Вы можете сильно любить то, чем занимаетесь, но
если чего-то не хватает, то работой закрываются те сферы, которые не приносят достаточного удовлетворения.
Возможно ли, что работой вы компенсируете недостаток чего-то? Это не обязательно материальные вещи. Иногда это может быть непонимание или конфликты в семье, отсутствие романтических отношений, надежных друзей, с которыми можно весело и расслабленно провести время. Интересные хобби и увлечения. Часто нам кажется, что это всё ерунда и пустая трата времени. Но перезагрузка помогает восстановить силы: умственные и физические.
Подумайте, что вы давно хотели сделать? Найдите в своем графике на следующей недели один час и устройте свидание наедине с собой. Отключите телефон и мысли на этот промежуток. Попробуйте насладиться моментом и зафиксируйте, какие эмоции у вас возникли. Вам нужно
начинать с малого, но постоянно
придерживаться графика и проводить этот час с собой каждую неделю.
Я рекомендую вам подумать над вопросами. Желательно выписать ответы на бумагу. Ответы на них будут своеобразной практикой осознания и выгрузкой эмоций и мыслей.
- Как вы сами себе объясняете наличие такой привычки?
- Для чего она вам?
- Что с её помощью вы хотите в свою жизнь привнести?
Если поговорите с собой, вы возможно, найдете ответ. От него зависит ваша дальнейшая стратегия. Если дело только в привычке, нужно переучиваться. Новая формируется около 90 дней.
Если вы осознали, что таким способом вы
закрываете недостающие потребности, то вам нужно разобраться, какие. Вы можете это сделать сами или обратиться к психологу.
Порой мы не видим то, что видно со стороны. Психолог сможет подсветить те моменты, которые вы не замечали. Установки, которые вы усвоили из своего окружения, могут вами не осознаваться. Поэтому будет хорошо, если вы найдете первопричину, которая вами руководит. Почему вы работаете без остановки и многое себе не разрешаете. Вы в таком состоянии длительно, но это не значит, что с ним не справиться.
Я надеюсь, что у вас непременно получится включить отдых в свой график, и вы сможете больше разрешать себе.