Лиза, здравствуйте!
Из вашего рассказе я почувствовала у вас сильное утомление. Я предполагаю, что вы пребываете в хронической усталости, которая отличается тем, что не убирается привычными способами. Также вы описываете, что многое доделываете за своей командой. Это тоже сказывается на вашем состоянии. Когда предприниматель берет на себя большую часть нагрузки, то он часто сталкивается с желанием всё бросить. Организм истощает свои ресурсы, и ему сложно работать в постоянном напряжении.
В случае, когда вы на пределе возможностей, важно давать себя как можно больше отдыха. Какие из задач вы можете в данный момент передать своим сотрудникам? Как вам восстановить свои силы? Если, как я написала выше, все доступные методы не помогают, здесь нужна работа с вашей психикой. Нужно смотреть, что мешает вам выйти из данного состояния. Обычно это психологические причины, которые часто не получается увидеть самому.
Важно поддерживать дружескую атмосферу в команде, но есть разграничение ролей. Здесь вам нужно понять, почему вы берете на себя задачи подчиненных. Что мешает вам делегировать задачу под полное руководство? Это желание контролировать, сомнение в способностях других или опасения, что в случае их ошибки вам придется исправлять всё самой, что ваш бизнес потерпит неудачу?
Я часто вижу у предпринимателей страхи, которые заставляют их контролировать всё, что происходит внутри компании. Кто-то боится провала и сохраняет контроль над всем, чтобы не потерять лицо. Другие не переносят критику и взваливают всё на себя, чтобы не услышать её в свой адрес. Состояние усталости часто встречается у предпринимателей с повышенным чувством контроля и тревоги.
Вам нужно выяснить, что движет вами, когда вы берете большинство задач на себя. Это могут быть как ошибки мышления, так убеждения или привычки, которые не дают вам руководить своим бизнесом в полной мере.
Что заставляет вас брать на себя больше нагрузки? Какие у вас возникают мысли, ваше отношение к ситуации? Что вы чувствуете, когда идет не так, как вы планировали? Понимание обстоятельств позволит выявить причину, которая привела вас к усталости, и принять решение, как изменить ваше состояние.