Валерия, здравствуйте!Вы пишите, что время на отдых есть, но вы не успеваете отдохнуть, т.е.восстановиться. Могу предположить, что
вы столкнулись с выгоранием.
В таком состоянии наш организм работает на пределе своих физических возможностей. Чем больше вы работаете в состоянии истощения, тем больше сил вам нужно затрачивать на любую деятельность. Поэтому и доход держится на одной планке, т.к.ваших физических возможностей не хватает для чего-то нового.
Вы спрашиваете, как это исправить. К сожалению, вы не описали подробно о вашей сфере деятельности, о том, как проходит ваш день, из-за чего возникло ваше состояние.
Поэтому я дам лишь общее направление куда вам стоит направить свое внимание.- Подумайте, как вы можете на данный момент времени накопить силы.
- Что поможет вам в восстановлении? Попробуйте использовать этот метод чаще.
- Только после того, как накопите силы, приступайте к задачам.
- Найдите небольшую задачу и выполните её.
- После этого снова займитесь накоплением сил.
Наш мозг хорошо реагирует на подкрепление. Простановка галочки о выполнении помогает ему получить позитивные эмоции и придать себе энергии и уверенности. Поэтому, когда вы накопите силы и выполните пункт из списка, вы сможете почувствовать себя значительно лучше.
Попробуйте также проанализировать:- Что вызывает у вас усталость? Может быть, это какие-то мысли, которые вас приводят в уныние и ухудшают ваше настроение и состояние. Или какая-то задача, которая давно не может решиться.
- Какой шаг вы можете сейчас сделать, чтобы она сдвинулась с места?
Также я бы рекомендовала
обратить ваше внимание на ваше мышление.
Ведь помимо состояния выгорания, возможно, присутствуют какие-то
установки, мешающие вам расти в доходе. По моему опыту, мешающие мысли часто демотивируют и вызывают усталость.
Эти убеждения могут останавливать в реализации плана. Разобравшись с ними, вы сможете действовать без выгорания, и уйти от финансового потолка.